Tips Jitu Agar Pikiran Emak Tetap Waras, Bukan Dengan Marah-marah
OKU SATU – Menjaga agar pikiran emak-emak tetap waras, sangat di perlukan.
Apalagi seperti di jaman sekarang ini, harga kebutuhan serba mahal.
Namun pendapatan tidak mampu mengimbangi, bahkan sampai terjun bebas.
BACA JUGA 5 Khasiat Ampuh Belimbing Wuluh, Wajah Jadi Cantik, Jerawat Minggat Noda Hitam Hilang
Tekanan semacam inilah yang terkadang menjadi pemicu emak-emak kerap marah.
Tidak hanya marah kepada pasangan, tidak jarang anak juga kerap menjadi bagian dari kemarahannya.
Padahal kemarahan yang di luapkan tidak menyelesaikan persoalan.
Tapi justru memperkeruh suasana yang sudah kacau.
BACA JUGA Wajah Glowing dan Kencang…Ini resep Alami Zaidul Akbar
Beberapa tips bisa emak-emak zaman now coba, Agar Pikiran Emak Tetap Waras,
1. Me Time
Meluangkan waktu untuk memanjakan diri sangat di perlukan.
Setidaknya, meski tidak bisa ke suatu, memberi waktu untuk diri sendiri bisa di lakukan di rumah.
Beberapa hal yang bisa di lakukan, seperti menonton video kesukaan atau video humor.
Atau bisa juga menonton video traveling. Hitung-hitung mencari refrensi, jika ada uang bisa melancong ke lokasi tujuan.
BACA JUGA Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan. Ini Faktanya!!
2. Atur kegiatan fisik
Membersihkan rumah menjadi pekerjaan yang seperti tak berujung.
Apalagi jika di dalam rumah masih ada anak kecil.
Untuk mendapatkan suasana rumah yang rapi sangat sulit.
Jika setiap kali rumah berantakan harus di bersihkan, tentu tenaga terkuras.
Sebaiknya, kegiatan itu di kurangi sampai akhirnya tubuh benar-benar fit.
BACA JUGA Delapan Kebiasaan Usir Perut Buncit, Salah Satunya Matikan Smartphone
3. Berlibur
Satu bulan sekali bisa menjadwalkan liburan bersama keluarga.
Tidak perlu ketempat yang jauh, karena merogoh kocek yang dalam.
Cukup dengan berwisata yang berada di sekitar kita.
Selain untuk menghemat, juga tidak terlalu jauh dari tempat tinggal.
4. Olahraga
Olahraga seperti senam, yoga, dan zumba bisa di lakukan di dalam rumah.
HP bisa menjadi media tutor yang hemat anggaran untuk menjalankan itu.
Nah inilah beberapa tips yang bisa di jalankan untuk mengatasi stres, bukan dengan marah-marah. (Ana)
