Salah satunya herbal yang bisa menolong membenahi kandungan ko-lesterol ialah minyak zaitun atau VCO (virgin coconut oil).
Minyak itu bukan hanya memiliki kandungan lemak sehat, tetapi juga kaya anti-oksidan yang bermanfaat turunkan kandungan k olesterol jahat, tanpa singkirkan kolesterol baik.
- Bawang
Selainnya minyak zaitun, obat herbal kolesterol dr. Zaidul Akbar setelah itu beragam tipe bawang.
“Bawang-bawangan seperti bawang merah, bawang putih, itu juga bagus untuk jaga kesetimbangan ko-
lesterol di badan kita,” kata dokter Zaidul Akbar.
Mencuplik Healthline, bawang putih sanggup kurangi kandungan ko lesterol keseluruhan sampai capai 30 miligram/dL. Sementara tipe bawang yang lain, memiliki kandungan quercetin yang menolong turunkan kolester ol.
- Kunyit dan Jahe
Selanjutnya obat herbal yang efisien untuk menolong turunkan kandungan ko lesterol pada darah yakni kunyit dan jahe.
