Delapan Kebiasaan Usir Perut Buncit, Salah Satunya Matikan Smartphone

6. Makan Malam
Ketika makan di malam hari dilarang saat diet, tapi tidak ada tips ini. Kamu masih boleh makan di malam. Hanya saja porsi kecil. Hanya untuk menghilangkan kebiasaan di malam hari.

7. Konsumsi protein
Protein diperlukan tubuh untuk membangun otot. Hal ini sangat sinkron dengan makanan yang dikonsumsi supaya tidak tertimbun yang bikin perut buncit.

8. Matikan Handphone
Handphone yang masih standby sebelum tidur ternyata sangat mengganggu tidur.

Ketika tidur sistem di dalam tubuh melakukan pembakaran lemak, namun proses tersebut gagal karena paparan radiasi handphone. *